Йогурт способен улучшить пищеварение и укрепить иммунитет, но чтобы он принес пользу, а не вред, важно правильно его выбрать.
Подробнее
Знакомый с детства и такой полезный: кефир хорош для пищеварения, очищает организм, укрепляет кости.
Подробнее
“Пейте дети молоко - будете здоровы” - эту фразу мы помним с самых малых лет. Между тем, несмотря на огромную пользу, взрослым молоко нужно употреблять, помня о нескольких правилах. И тогда оно действительно подарит нам здоровье
Подробнее